Heilpraktiker für Psychotherapie · Hypnosetherapeut
Ängste, Panikattacken und negative Gedanken verstehen – und nachhaltig verändern
Mein Name ist Fabian Spiegler und ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie und Hypnosetherapeut. Ich habe selbst viele Jahre mit Ängsten, Panikattacken, negativen Gedanken und körperlichen Angstsymptomen zu kämpfen gehabt und weiß, wie sehr das Leben dadurch eingeschränkt werden kann. Heute begleite ich Menschen dabei, die möglichen Ursachen hinter diesen Beschwerden zu verstehen und tief sitzende emotionale Muster nachhaltig zu verändern.
Fabian Spiegler
Heilpraktiker für Psychotherapie
DEINE MÖGLICHKEITEN
So kannst du deinen Weg mit mir beginnen
Vielleicht fragst du dich gerade, wie du eigentlich mit mir zusammenarbeiten kannst.
Dafür gibt es hauptsächlich zwei Möglichkeiten: meinen Onlinekurs, den Emotional Freedom Guide, mit dem du selbstständig und in deinem eigenen Tempo arbeiten kannst, und
meine 12-Wochen-Intensivbegleitung, bei der wir persönlich und individuell zusammenarbeiten. Wenn du meine Arbeit erst einmal kennenlernen möchtest, ist
mein kostenloses Videotraining ein guter Einstieg.
DER EINSTIEG
Kostenloses Videotraining
Erfahre, warum Ängste, Panikattacken und belastende Gedanken entstehen, welche Rolle dein Nervensystem und tief sitzende emotionale Muster dabei spielen und warum viele herkömmliche Lösungsversuche nicht zum gewünschten Erfolg führen. Ich zeige dir, wie du an den Ursachen ansetzen kannst, statt immer wieder nur die Symptome zu bekämpfen.
Meine weiteren Angebote für dich
Emotional Freedom Guide
Mit meinem Onlinekurs begleite ich dich Schritt für Schritt dabei, deine Ängste besser zu verstehen, dein Nervensystem zu regulieren und tief sitzende emotionale Muster nachhaltig zu verändern. Der Kurs ist klar strukturiert, umfasst über 60 Lektionen und bietet dir eine sorgfältig aufeinander abgestimmte Kombination aus verständlichen Videos, Hypnosen, Meditationen und praktischen Übungen.
Zusätzlich möglich: EFG-Community
Wenn du dir während deiner Arbeit mit dem Emotional Freedom Guide einen persönlichen Austausch und zusätzliche Unterstützung wünschst, kannst du optional Mitglied meiner EFG-Community werden.
12-Wochen-Intensivbegleitung
Wenn du dir eine intensive, individuelle und persönliche Begleitung wünschst, ist meine 12-Wochen-Intensivbegleitung eine weitere Möglichkeit. Gemeinsam arbeiten wir an deinen Ängsten, den dahinterliegenden Ursachen und tief sitzenden emotionalen Mustern. Dabei begleite ich dich mit Einzelterminen, einer auf dich abgestimmten Hypnosesitzung, Gruppencalls und direkter Unterstützung zwischen unseren Terminen.
Persönliche Begleitung entdecken
Über mich
Der Therapeut, den ich mir selbst gewünscht hätte
Über 13 Jahre war ich als Geschäftsführer in der Kfz-Hydraulikbranche tätig. Von außen betrachtet hatte ich vieles, um glücklich zu sein – und trotzdem hatte ich selbst jahrelang mit Ängsten, Panikattacken, negativen Gedanken und emotionalen Herausforderungen zu kämpfen. Irgendwann wurde mir klar: So möchte ich nicht weitermachen.
Also habe ich angefangen, mich intensiv damit zu beschäftigen, woher Ängste, Panikattacken, negative Gedanken und körperliche Angstsymptome kommen und welche Rolle das Unterbewusstsein und tief sitzende emotionale Muster dabei spielen. Je mehr ich mich mit diesen Themen beschäftigt habe, desto klarer wurde mir, welchen Weg ich einschlagen möchte. Schließlich habe ich mich entschieden, meinem Herzen zu folgen und der Therapeut zu werden, den ich mir damals selbst gewünscht hätte. Daraus entwickelte sich mein beruflicher Weg mit der Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie, einer Ausbildung in Hypnosetherapie und verschiedenen Weiterbildungen.
Mittlerweile arbeite ich seit rund vier Jahren direkt mit Menschen zusammen. In dieser Zeit durfte ich bereits viele Menschen mit ganz unterschiedlichen Ängsten und emotionalen Herausforderungen begleiten und dabei wertvolle Erfahrungen sammeln. Mir ist besonders wichtig, dass sich jeder Mensch bei mir verstanden und ernst genommen fühlt. Denn ich weiß aus eigener Erfahrung, wie belastend dieser Weg sein kann. Für mich ist meine Arbeit deshalb weit mehr als nur ein Beruf – sie ist meine Berufung.
Heilpraktiker für Psychotherapie
Hypnosetherapeut
Eigene Erfahrung mit Ängsten
MEIN ANSATZ
Nicht nur Symptome bekämpfen, sondern die Ursachen verändern
Ich bin davon überzeugt, dass Ängste, Panikattacken, negative Gedanken und körperliche Angstsymptome nicht einfach nur Probleme sind, die wir möglichst schnell loswerden müssen. Vielmehr lohnt es sich, genauer hinzuschauen: Warum reagiert unser Nervensystem so? Welche Erfahrungen haben uns geprägt? Und welche unbewussten Schutzmechanismen sind heute noch aktiv? Dabei steht für mich nicht in erster Linie die Diagnose im Mittelpunkt, sondern der Mensch und seine persönliche Geschichte. Denn hinter ganz unterschiedlichen Ängsten und Beschwerden können ähnliche emotionale Themen stecken. Manchmal sind es sogar nur wenige tief sitzende Muster oder prägende Erfahrungen, die sich auf ganz unterschiedliche Bereiche unseres Lebens auswirken.
Deshalb geht es in meiner Arbeit nicht darum, jedes einzelne Symptom für sich zu bekämpfen. Ich verbinde vier wichtige Bereiche miteinander: Verstehen, Akzeptieren & Annehmen, Regulieren und Transformieren. Wir schauen uns an, was hinter deinen Beschwerden stehen kann, warum der ständige Kampf dagegen häufig nicht weiterhilft und wie wir dein Nervensystem unterstützen und an den dahinterliegenden emotionalen Mustern arbeiten können.
Mein Ziel ist nicht, dass du einfach lernst, mit deinen Ängsten zu leben. Vielmehr möchte ich dich dabei begleiten, die möglichen Ursachen zu erkennen und tief sitzende emotionale Muster nachhaltig zu verändern. Damit du wieder mehr innere Ruhe, Vertrauen und Freiheit erleben kannst – und endlich wieder lebst, statt jeden Tag nur zu überleben.
Schritt 1
Verstehen
Schritt 2
Akzeptieren & Annehmen
Schritt 3
Regulieren
Schritt 4
Transformieren
Erfahrungen
Menschen, die ich bereits begleiten durfte
★★★★★ · echte Rückmeldungen
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★★★★★
„Ich hatte jahrelang mit starker Krankheitsangst zu kämpfen und war ständig auf der Suche nach Symptomen oder Anzeichen für irgendwelche Krankheiten. Durch die Arbeit mit Fabian habe ich gelernt, meinem Körper wieder mehr zu vertrauen. Heute bestimmen diese Ängste nicht mehr meinen Alltag.“
Eyleen J.
Teilnehmerin meines Onlinekurses
★★★★★
„5 Jahre Angststörung, sehr viel ausprobiert und trotzdem hatte ich das Gefühl, nichts verändert sich. Durch das Training habe ich zum ersten Mal verstanden, warum sich trotz all dem, was ich bisher gemacht hatte, nichts wirklich verändert hat. Ehrlich gesagt dachte ich anfangs, das wäre wieder nur irgendeine Verkaufsmasche. Aber dieses Training hat mir wirklich die Augen geöffnet.“
Dimitrios K.
Teilnehmer meines Onlinekurses
★★★★★
„Es ist einfach das Beste, was mir passieren konnte. Ich habe schon viele andere Ansätze ausprobiert, aber das Wissen dahinter und die Art, wie alles ineinandergreift, haben mich wirklich überzeugt. Es ist Gold wert, dass ich dich gefunden habe. Für mich ist das eines der besten Dinge, die mir auf meinem Weg passiert sind.“
Henry R.
Teilnehmer meines Onlinekurses
Noch mehr von mir auf Instagram
Auf Instagram teile ich regelmäßig mein Wissen, persönliche Erfahrungen und hilfreiche Impulse rund um Ängste, Panikattacken & negative Gedanken.
Kontakt
Du hast noch Fragen?
Du möchtest wissen, welches Angebot zu dir passt, oder hast noch eine andere Frage? Dann schreib mir gerne.
Lieber direkt per E-Mail?
info@psychotherapie-spiegler.deBitte beachte, dass ich über WhatsApp, E-Mail und das Kontaktformular gerne allgemeine Fragen beantworte, jedoch keine ausführliche persönliche oder therapeutische Beratung anbieten kann.
Kontaktformular
Häufige Fragen
Noch Fragen offen?
Vielleicht hast du jetzt noch die eine oder andere Frage zu meiner Arbeit oder meinen Angeboten. Deshalb habe ich hier einige häufig gestellte Fragen zusammengestellt. Vielleicht ist die passende Antwort für dich ja schon dabei.
Für wen sind deine Angebote geeignet?
Meine Angebote richten sich an Menschen, die unter Ängsten, Panikattacken, negativen Gedanken, innerer Unruhe oder körperlichen Angstsymptomen leiden und sich eine nachhaltige Veränderung wünschen.
Dabei spielt es keine Rolle, ob dich diese Beschwerden erst seit Kurzem oder schon seit vielen Jahren begleiten. Wichtig ist vor allem, dass du bereit bist, dich mit dir selbst und den dahinterliegenden emotionalen Mustern auseinanderzusetzen.
Was ist der Unterschied zwischen dem kostenlosen Videotraining, dem Emotional Freedom Guide und der 12-Wochen-Intensivbegleitung?
Mein kostenloses Videotraining ist der ideale Einstieg, um mich und meinen Ansatz kennenzulernen. Dort erkläre ich dir, wie Ängste entstehen, welche Rolle dein Nervensystem und tief sitzende emotionale Muster spielen und wie nachhaltige Veränderung möglich wird.
Der Emotional Freedom Guide ist mein umfangreicher Onlinekurs, mit dem du eigenständig und in deinem eigenen Tempo an deinen Themen arbeiten kannst. Dich erwarten über 60 Lektionen mit Videos, Hypnosen, Meditationen und praktischen Übungen.
Die 12-Wochen-Intensivbegleitung ist für Menschen gedacht, die sich zusätzlich eine persönliche und individuelle therapeutische Begleitung wünschen. Hier arbeiten wir über zwölf Wochen gemeinsam an deinen Themen – mit persönlichen Einzelterminen, einer individuellen Hypnosesitzung, Gruppencalls und meiner Unterstützung zwischen den Terminen. Der Emotional Freedom Guide ist dabei bereits enthalten.
Muss ich Erfahrung mit Hypnose haben?
Nein, überhaupt nicht. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung mit Hypnose.
In meinen Angeboten erkläre ich dir ganz in Ruhe, was Hypnose ist, wie sie funktioniert und worauf es dabei ankommt.
Du behältst während einer Hypnose dein Bewusstsein und kannst jederzeit selbst entscheiden, ob du dich auf den Prozess einlassen möchtest.
Kann ich deine Angebote auch nutzen, wenn ich bereits in Therapie bin?
Grundsätzlich ja. Meine Angebote können je nach persönlicher Situation auch ergänzend zu einer bestehenden psychotherapeutischen Behandlung genutzt werden.
Wichtig ist dabei, dass wir gemeinsam schauen, welches Angebot für dich sinnvoll und geeignet ist. Eine laufende medizinische oder psychotherapeutische Behandlung solltest du nicht eigenständig unterbrechen oder beenden.
Gerade bei einer persönlichen Intensivbegleitung klären wir deshalb vorab in einem Kennenlerngespräch, ob und wie eine Zusammenarbeit für dich passt.
Was ist, wenn ich schon vieles ausprobiert habe und bisher nichts geholfen hat?
Dann bist du damit nicht alleine.
Viele Menschen, die zu mir kommen, haben bereits einiges ausprobiert. Vielleicht hast du schon verschiedene Therapien gemacht, Bücher gelesen, Entspannungsübungen gelernt oder versucht, deine Gedanken zu kontrollieren.
Mein Ansatz setzt unter anderem dort an, wo Ängste und belastende Muster ihren Ursprung haben können. Wir schauen nicht nur auf die Symptome, sondern beschäftigen uns auch mit möglichen emotionalen Hintergründen und tief verankerten Schutzmechanismen.
Auch wenn bisher noch keine nachhaltige Veränderung eingetreten ist, bedeutet das nicht, dass Veränderung für dich grundsätzlich unmöglich ist.
Woher weiß ich, welches Angebot für mich das Richtige ist?
Das hängt vor allem davon ab, wo du gerade stehst und welche Form der Unterstützung du dir wünschst.
Wenn du meinen Ansatz erst einmal kennenlernen möchtest, ist das kostenlose Videotraining ein guter Einstieg.
Wenn du eigenständig und in deinem eigenen Tempo an deinen Themen arbeiten möchtest, kann der Emotional Freedom Guide für dich passend sein.
Und wenn du dir eine persönliche, individuelle therapeutische Begleitung wünschst, könnte die 12-Wochen-Intensivbegleitung das Richtige für dich sein.
Dafür biete ich auch ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch an, in dem wir gemeinsam schauen können, ob die Zusammenarbeit für dich passt.
Können Ängste und Panikattacken wirklich dauerhaft verschwinden?
Ja, Ängste und Panikattacken können sich nachhaltig verändern und auch vollständig überwunden werden.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie belastend es sein kann, wenn Ängste, Panikattacken und körperliche Symptome über lange Zeit das eigene Leben bestimmen.
Gleichzeitig bin ich davon überzeugt, dass es möglich ist, an den dahinterliegenden emotionalen Mustern und möglichen Ursachen zu arbeiten, statt sich ausschließlich mit den Symptomen zu beschäftigen.
Wie sich dieser Prozess entwickelt, ist natürlich von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Eine Garantie für einen bestimmten Verlauf oder eine vollständige Beschwerdefreiheit kann und möchte ich natürlich nicht geben.