EMOTIONAL FREEDOM GUIDE
Möchtest du dich eigenständig und in deinem Tempo von Panikattacken, irrationalen Ängsten und negativen Gedanken befreien, um dich endlich wieder frei fühlen zu können?
Ganz ohne Medikamente und endlose Therapieschleifen, von zu Hause aus und schneller, als du es dir jetzt vielleicht noch vorstellen kannst.
Was wäre, wenn du…
…endlich verstehen würdest, woher deine Ängste, Panikattacken und negativen Gedanken wirklich kommen und wie du dich nachhaltig von ihnen lösen kannst?
…du deine Angst nicht mehr bekämpfen musst, sondern verstehst, woher sie kommt und wie du sie Schritt für Schritt transformierst?
…du wieder Auto fahren, unter Menschen gehen oder einkaufen könntest ohne vorher zu überlegen, wo der nächste Ausgang oder „Fluchtweg“ ist?
…du morgens nicht mehr mit dieser inneren Unruhe oder dem flauen Gefühl im Magen aufwachst, sondern mit einem echten Gefühl von Ruhe und Sicherheit in dir?
…dich Schritt für Schritt aus der Angstspirale befreien könntest, von zuhause aus, ganz ohne Druck und in deinem eigenen Tempo?
…ein Leben führen würdest, in dem du dich sicher, ruhig und innerlich frei fühlst, ohne ständige innere Anspannung, Panikattacken oder das Gefühl, festzustecken?
Du musst da nicht alleine durch...
Wenn dich diese Gedanken oder Wünsche gerade berühren, dann ist das kein Zufall.
Sie zeigen, dass dein System nach Sicherheit, Ruhe und Klarheit sucht, nicht nach mehr Druck.
Dein Körper reagiert nicht gegen dich, er versucht dich zu schützen.
Im EFG-Kurs geht es nicht darum, Angst wegzumachen
oder dich zu etwas zu zwingen.
Sondern darum zu verstehen, warum dein Nervensystem auf Alarm steht und ihm Schritt für Schritt wieder Sicherheit zu geben.
In deinem Tempo.
Ohne Druck.
Ohne Überforderung.
Erfahrungen aus dem EFG-Kurs
Auszüge aus persönlichen Rückmeldungen von Teilnehmern
Lennart N.
„Ich war in einer sehr verzweifelten Phase und hatte das Gefühl, dass meine Angst mein ganzes Leben bestimmt. Durch die Arbeit mit Fabian habe ich wieder Vertrauen in mich gefunden und gelernt, mich selbst zu regulieren.“
Christiane B.
„Ich wollte wieder zu mir selbst finden und meine Trigger verstehen. Durch die Arbeit habe ich deutlich mehr innere Ruhe, Klarheit und das Gefühl, wieder auf meinem eigenen Weg zu sein.“
Yasemin S.
„Ich war lange erschöpft, hatte starke Schlafprobleme und war im Alltag permanent überfordert. Nach der Zusammenarbeit fühle ich mich innerlich stabiler und endlich wieder mehr bei mir.“
Was erwartet dich im EFG-Kurs?
Ein klarer Weg raus aus Angst, innerer Unruhe und Daueranspannung,
hin zu mehr Sicherheit, Stabilität und Vertrauen in dich selbst.
Verstehen statt kämpfen
Du hörst auf, gegen deine Angst oder Symptome anzukämpfen. Stattdessen verstehst du, warum dein Körper so reagiert und genau dieses Verständnis bringt erstmals echte Entlastung und Klarheit.
Vom Dauerstress zur inneren Sicherheit
Du lernst, dein Nervensystem Schritt für Schritt zu beruhigen, sodass dein Körper nicht mehr ständig auf Alarm steht und du dich wieder sicherer in dir selbst fühlen kannst.
Zurück in dein Leben finden
Du beginnst, Situationen wieder zuzulassen, die vorher Angst gemacht haben, ohne dich zu zwingen und ohne dich zu überfordern. In deinem Tempo und mit wachsendem Vertrauen.
Klarheit, Halt und Begleitung
Du folgst keinem Zufallsprozess, sondern einem klaren Weg. Du weißt, wo du stehst, was dein nächster Schritt ist und dass du dabei nicht allein bist.
So läuft der Emotional Freedom Guide ab
Ein klar strukturierter Prozess, der dich Schritt für Schritt begleitet, ohne Druck, ohne Überforderung und in deinem eigenen Tempo.
KAPITEL 1
Ankommen & Verstehen - Dein sicherer Einstieg in den Kurs
In dieser ersten Lektion geht es nicht darum, etwas zu verändern oder „richtig zu machen“.
Es geht darum, erst einmal anzukommen, bei dir selbst und in diesem Prozess.
Du verstehst, wie und warum Angst entsteht und verlierst damit einen großen Teil der Ohnmacht
Du erkennst den Zusammenhang zwischen Gedanken, Körperreaktionen und Emotionen
Du lernst, dich selbst nicht mehr zu verurteilen, sondern dich besser zu verstehen
Du bekommst einen klaren Rahmen, wie du den EFG für dich optimal nutzt
Du startest mit deiner ersten Hypnose, die dich sanft in den Prozess begleitet
KAPITEL 2
Verständnis & innere Klarheit - Warum Heilung kein gerader Weg ist
In dieser Lektion vertiefst du dein Verständnis dafür, wie echte Heilung entsteht.
Du erkennst, warum Zweifel, Widerstände und Rückschritte ein normaler Teil des Prozesses sind.
Du verstehst, warum Heilung nicht linear verläuft und warum Rückschritte dazugehören
Du lernst, liebevoll mit Zweifeln, inneren Widerständen und Unsicherheiten umzugehen
Du bekommst ein tieferes Verständnis für Hypnose, innere-Kind-Arbeit und emotionale Prozesse
Du erkennst, warum Druck und Kontrolle Heilung oft blockieren
Eine geführte, tiefe Meditation unterstützt dich dabei, auch in schwierigen Phasen stabil zu bleiben
KAPITEL 3
Frei von negativen Gedanken - Sanfter Ausstieg aus inneren Schleifen
In dieser Lektion erkennst du, wie negative Gedanken entstehen und warum sie sich oft hartnäckig wiederholen. Du lernst, dich von ihnen zu lösen, ohne gegen dich selbst zu kämpfen.
Du erkennst, wie Gedanken Angst und körperliche Unruhe verstärken
Du verstehst, warum viele Gedankenmuster ihren Ursprung in früheren Erfahrungen haben
Du lernst, Gedanken nicht mehr automatisch zu glauben, sondern bewusst Abstand zu gewinnen
Zwei kraftvolle Hypnosen helfen dir, destruktive Gedankenschleifen zu beruhigen und neu zu verknüpfen
Du erlebst erste echte mentale Entlastung und mehr innere Freiheit im Alltag
KAPITEL 4
Tools für deine Transformation - Sicherheit im Alltag verankern
In dieser Lektion bekommst du praktische Werkzeuge an die Hand, mit denen du dein Nervensystem im Alltag aktiv unterstützen kannst. Es geht nicht um Perfektion, sondern um einfache, wirksame Schritte, die dir Sicherheit geben.
Du lernst konkrete Tools kennen, um dein Nervensystem im Alltag zu stabilisieren
Du verstehst, wie kleine Routinen große Wirkung auf innere Ruhe und Sicherheit haben
Du erfährst, wie einfache körperliche Reize dein System aus dem Alarmmodus holen können
Methoden wie Atmung, Tapping oder Kälte werden verständlich erklärt und praktisch integriert
Du baust dir Schritt für Schritt ein persönliches Gefühl von Kontrolle, Halt und Selbstwirksamkeit auf
KAPITEL 5
Ruhe für Körper und Geist - Deine Basis für echte Veränderung
In dieser Lektion geht es darum, dein Nervensystem nachhaltig zu beruhigen und dir einen sicheren inneren Ort aufzubauen.
Diese Ruhe ist die Grundlage dafür, dass tiefere Veränderung überhaupt möglich wird.
Du lernst, wie echte Entspannung auf körperlicher und emotionaler Ebene entsteht
Mehrere Hypnosen und geführte Meditationen helfen dir, aus Daueranspannung auszusteigen
Du erfährst, wie du dein Nervensystem gezielt in einen Zustand von Sicherheit führst
Themen wie Gefühle zulassen, innere Regulation und Panikreaktionen sanft lösen stehen im Fokus
Rituale und Übungen unterstützen dich dabei, Ruhe im Alltag zu verankern statt nur kurzfristig zu entspannen
KAPITEL 6
Wahre Veränderung - Deine neue innere Ausrichtung
In diesem Modul beginnt die eigentliche Integration. Du verbindest emotionale Heilung mit einer klaren inneren Ausrichtung für dein Leben, jenseits von Angst, Druck und alten Mustern.
Du entwickelst eine klare innere Vision, die nicht aus Angst, sondern aus Sicherheit entsteht
Du verstehst deine Ängste auf emotionaler Ebene und löst ihre tieferen Ursachen
Du durchläufst den TNE-Prozess, um emotionale Blockaden nachhaltig aufzulösen
Du lernst, deine Grundbedürfnisse wahrzunehmen und ernst zu nehmen
Du beginnst, Entscheidungen aus innerer Klarheit statt aus Reaktion zu treffen
KAPITEL 7
Zusatz für deine psychische & körperliche Gesundheit
In diesem Kapitel erhältst du ergänzende Impulse, die deine emotionale Arbeit auf körperlicher Ebene unterstützen und deine Veränderung ganzheitlich stabilisieren.
Du verstehst, wie Nährstoffversorgung dein Nervensystem beeinflusst
Du erhältst eine klare Foodlist für mehr Energie & innere Stabilität
Du lernst, wie Darm und Psyche miteinander verbunden sind
Du erkennst körperliche Faktoren, die emotionale Zustände verstärken können
Du ergänzt deine innere Arbeit sinnvoll um körperliche Grundlagen
Inkulsive: Zusätzliches Kapitel & innere Sicherheit
Zusatzkapitel 8 – Sicherheit & innere Verankerung
Hier findest du zusätzliche Hypnosen für Themen wie Schlaf, körperliche Symptome, Selbsthypnose, Selbstwert, Wut und Schuldgefühle.
So bleibt deine Veränderung nicht nur im Alltag präsent, sondern wird emotional stabil und langfristig verankert.
Persönlicher WhatsApp-Support
Du bekommst persönliche Unterstützung per WhatsApp, wenn Fragen, Unsicherheiten oder Blockaden im Alltag auftauchen.
So bleibst du im Prozess stabil und musst nicht alles allein mit dir ausmachen.
Unbegrenzter Zugriff & zukünftige Updates
Du hast unbegrenzten Zugriff auf alle Inhalte und kannst jederzeit in deinem eigenen Tempo darauf zurückgreifen.
Neue Inhalte und Weiterentwicklungen werden dir automatisch freigeschaltet.
Das sagen meine Klienten und Teilnehmer über den Kurs
Eyleen J.
„Das ist keine oberflächliche Feel-Good-Anleitung, sondern eine ehrliche, tiefgehende Begleitung.
Ich habe mich zum ersten Mal wirklich gesehen, gehalten und Schritt für Schritt sicher durch den Prozess geführt gefühlt.“
Dimitrios K.
„Nach über fünf Jahren Angst- und Panikthemen habe ich hier zum ersten Mal wirklich verstanden, was in mir passiert und wie ich mich selbst regulieren kann.
Dieser Kurs hat mir mehr geholfen als alles, was ich davor ausprobiert habe.“
Mein Angebot an dich - von Herzen
Der Kurs ist bewusst klar strukturiert, ohne Reizüberflutung, und so aufgebaut, dass du in deinem eigenen Tempo arbeiten kannst.
Der Emotional Freedom Guide
8 Kapitel mit 44 Lektionen
Klar aufgebaut, verständlich und Schritt für Schritt geführt.
Über 5 Stunden Videomaterial (5h 44min)
Ruhige Erklärungen, keine Reizüberflutung, kein Druck.
18 tiefgehende Hypnosen
Zur Arbeit an den tatsächlichen Ursachen - nicht nur an Symptomen.
15 begleitende PDFs & Reflexionsblätter
Für Klarheit, Orientierung und nachhaltige Umsetzung.
6 geführte Meditationen & Integrationsübungen
Damit Veränderungen im Alltag wirklich ankommen.
100 % online & flexibel
Du entscheidest, wann, wie oft und in welchem Tempo du arbeitest.
Persönlicher WhatsApp-Support
Wenn Fragen auftauchen oder du kurz Orientierung brauchst.
Langfristige Weiterentwicklung des Kurses
Inhalte werden behutsam ergänzt und vertieft.
Unbegrenzter Zugriff
Du behältst dauerhaft Zugriff auf den gesamten Kurs.
14-Tage-Geld-zurück-Garantie
Damit du in Ruhe spüren kannst, ob dieser Weg für dich passt.
Jetzt für nur 395€
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Vertrauen auf beiden Seiten
Dieses Thema braucht keinen Druck.
Deshalb bekommst du bei mir eine freiwillige 14-Tage-Geld-zurück-Garantie.
Du hast Zeit, in Ruhe in die ersten Inhalte zu gehen und ehrlich zu spüren, ob es für dich passt.
Wenn nicht, erhältst du dein Geld zurück.Ich wünsche mir in dem Fall lediglich einen ehrlichen Grund, als Zeichen von Wertschätzung.
Fair. Respektvoll. Ohne Diskussion.
Häufige Fragen & Antworten
Was, wenn es bei mir nicht funktioniert oder hilft?
Diese Sorge ist ganz normal – viele haben sie, vor allem wenn sie schon vieles ausprobiert haben.
Doch der entscheidende Punkt ist: Der Kurs ist kein Zaubermittel, sondern ein strukturierter Prozess. Veränderung braucht deine aktive Mitarbeit – nicht bloß Hoffnung.
Wenn du dich einlässt, die Inhalte durcharbeitest und die Hypnosen regelmäßig nutzt, wirst du Veränderungen spüren. Und falls du merkst, dass es doch nicht passt, kannst du den Kurs 14 Tage lang ganz ohne Risiko testen.
Im Gegensatz zu klassischen Therapiemethoden arbeite ich mit der TNE-Methode ursachenorientiert. Der Fokus liegt auf dem Verstehen und Verarbeiten der Emotionen und ihrer Botschaften. Anstatt direkt Verhaltensweisen zu ändern, werden die Bedürfnisse hinter den Emotionen erkannt und erfüllt. Durch Techniken wie Hypnose und die Arbeit mit inneren Anteilen unterstützt die TNE-Methode die Selbstheilung und führt oft schneller und effektiver zu nachhaltiger emotionaler Befreiung als rein symptomorientierte Ansätze.
Was, wenn ich die Ursache meiner Angst nicht finde?
Du musst die Ursache nicht bewusst finden – dein Unterbewusstsein kennt sie bereits. Der Kurs hilft dir dabei, sie sanft an die Oberfläche zu bringen, ohne dass du alles analysieren musst.
Viele berichten, dass sich plötzlich Bilder, Erinnerungen oder Gefühle zeigen, die Sinn ergeben. Gib dir Zeit, dich wieder mit deinem Inneren zu verbinden – gerade wenn du lange im „Kopfmodus“ warst. Veränderung entsteht hier nicht auf Knopfdruck, sondern in kleinen, tiefen Schritten.
Durch gezielte Hypnosearbeit können emotionale Blockaden gelöst und belastende Gefühle transformiert werden. Die TNE-Methode nutzt dabei Hypnose, um das Bedürfnis hinter der Angst, wie etwa Sicherheit oder Kontrolle, zu erkennen und zu erfüllen. So lassen sich alte Reaktionsmuster nachhaltig entkräften und zu einem Gefühl innerer Stabilität und Ruhe umwandeln.
Funktioniert Hypnose überhaupt online?
Ja – Hypnose funktioniert auch online hervorragend. Du brauchst nur eine ruhige Umgebung, Kopfhörer und die Bereitschaft, dich darauf einzulassen.
Viele berichten sogar, dass sie sich online besser entspannen können als in einer Praxis.
Hypnose in der TNE-Methode ist darauf ausgelegt, dich zu unterstützen und dir zu helfen, dich sicher und wohl zu fühlen, während du an deinen Themen arbeitest. Es ist eine Zusammenarbeit, bei der du stets die Kontrolle behältst.
Was, wenn ich irgendwo nicht weiterkomme oder Fragen habe?
Was ist, wenn ich traumatische Erfahrungen hatte?
Der Kurs ersetzt keine Traumatherapie – du kannst aber trotzdem teilnehmen. Viele mit schwierigen Erlebnissen haben gute Erfolge erzielt.
Wichtig ist: Du gehst nur so weit, wie es sich für dich sicher anfühlt. Kein Druck – du bestimmst, was gerade für dich passt.
Ich habe Angst vor Hypnose – was, wenn ich stecken bleibe oder es schlimmer wird?
Hypnose ist ein sicherer Zustand, in dem du jederzeit die Kontrolle behältst. Du bist nicht willenlos und auch nicht „weg“.
Viele erleben Hypnose sogar als den Moment, in dem sie endlich wieder Einfluss auf ihr inneres Erleben gewinnen.
Darauf gehe ich in einer Lektion nochmal speziell ein, um dir die Angst vor Hypnose zu nehmen.
Funktioniert das wirklich auch für mich?
Diese Frage stellen sich viele – besonders wenn sie schon vieles versucht haben.
Der Unterschied zur TNE-Methode: Wir arbeiten nicht oberflächlich an Symptomen, sondern an der Ursache auf emotionaler Ebene.
Wenn du bereit bist, dich auf diesen Prozess einzulassen, funktioniert es auch für dich.
Hilft das auch bei meiner speziellen Angst?
Ja – die Methode richtet sich nicht nach der Art der Angst, sondern nach ihrer emotionalen Ursache.
Egal ob Autofahren, Sprechen vor Menschen, Emetophobie oder Zwangsgedanken – der Ansatz bleibt der gleiche: tief, ursachenorientiert, effektiv.
Was, wenn ich schon viel ausprobiert habe und nichts hat geholfen?
Genau dafür wurde dieser Kurs entwickelt. Viele Teilnehmende sind genau deshalb hier – weil nichts anderes nachhaltig geholfen hat.
Der Unterschied liegt in der Tiefe der Arbeit. Auch wenn du denkst, du bist ein „hoffnungsloser Fall“ – dieser Kurs kann wirklich etwas verändern.
Wie lange brauche ich für den Kurs?
Das ist ganz individuell – manche arbeiten 2–3 Monate intensiv, andere nutzen ihn über 6 Monate oder länger.
Du hast lebenslangen Zugriff und bestimmst dein Tempo selbst.
Wichtig ist nicht, wie schnell du durch bist, sondern wie tief du gehst. Veränderung ist ein Prozess – kein Sprint.
Kann ich den Kurs auch machen, wenn ich gerade in Therapie bin oder Medikamente nehme?
Ja, du kannst den Kurs auch ergänzend zu einer Therapie oder medikamentösen Behandlung nutzen. Viele Teilnehmer:innen machen genau das – der Kurs ersetzt keine Therapie, kann aber sehr wertvoll sein, um zusätzlich auf emotionaler Ebene zu arbeiten.
Wichtig ist nur, dass du Verantwortung für dich übernimmst und nur so weit gehst, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Du kannst den Kurs jederzeit deinem Tempo anpassen.
Brauche ich Vorerfahrung mit Hypnose oder emotionaler Arbeit?
Nein, absolut nicht. Der Kurs ist so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt eingeführt wirst – auch wenn du bisher noch nie mit Hypnose oder innerer Arbeit in Kontakt gekommen bist.
Alles wird dir klar und verständlich erklärt. Du brauchst nur Neugier, Offenheit und die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen.
Wichtig ist nur, dass du Verantwortung für dich übernimmst und nur so weit gehst, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Du kannst den Kurs jederzeit deinem Tempo anpassen.
Muss ich täglich etwas machen oder kann ich auch Pausen einlegen?
Du musst nichts täglich machen. Es ist vollkommen in Ordnung, Pausen einzulegen. Manchmal wirkt die innere Arbeit sogar nach, ohne dass du bewusst etwas tust.
Der Kurs ist kein “Abarbeiten”, sondern ein innerer Prozess. Nimm dir die Zeit, die du brauchst – und höre auf dein Gefühl, wann du bereit bist, weiterzugehen.
Was ist, wenn ich mich während einer Hypnose unwohl fühle?
Dann kannst du sie jederzeit unterbrechen. Du behältst zu jeder Zeit die Kontrolle und kannst jederzeit deine Augen öffnen, dich bewegen oder stoppen.
Hypnose ist keine Trance, aus der man „nicht rauskommt“ – solche Mythen halten sich leider hartnäckig.
Du darfst dir immer selbst die Erlaubnis geben, gut für dich zu sorgen.
Gibt es einen festen Ablauf oder kann ich frei wählen, was ich bearbeite?
Es gibt eine klare Struktur und Reihenfolge, die dir Orientierung gibt – gerade zu Beginn. Doch gleichzeitig hast du die Freiheit, dort einzusteigen, wo es für dich gerade am sinnvollsten ist.
Die Hypnosen und Module bauen aufeinander auf, aber du kannst jederzeit auf das zugreifen, was dich gerade am meisten ruft.
Was ist, wenn ich keine emotionalen Reaktionen spüre?
Das ist ganz normal. Nicht jeder reagiert sofort stark emotional – und das ist auch kein Muss.
Manchmal dauert es etwas, bis du dich für tiefere Gefühle öffnest. Gerade bei Menschen, die lange im Funktionsmodus oder im „Kopf“ waren, braucht es Zeit.
Es ist kein Zeichen, dass etwas nicht funktioniert – sondern dass dein System sich langsam öffnet. Geduld ist hier dein bester Freund.
Kann ich auch nach den 14 Tagen noch kündigen, wenn mir der Kurs doch nicht zusagt?
Offiziell gilt die 14-Tage-Zufriedenheitsgarantie. Aber wenn du dich danach meldest und merkst, dass der Kurs wirklich nicht zu dir passt, finden wir gemeinsam eine Lösung.
Mir ist wichtig, dass du dich gut aufgehoben fühlst – nicht gefangen in einem Kurs, der dir nichts bringt.
Schreib mir einfach – wir sprechen drüber.
Dein Ansprechpartner auf diesem Weg
Dein Therapeut für mentale Gesundheit:
- Ehemaliger Betroffener
- Experte für Ängste und Panikattacken
- Heilpraktiker für Psychotherapie
- Hypnosetherapeut
Mein Name ist Fabian Spiegler, Heilpraktiker für Psychotherapie, Hypnosetherapeut und ehemaliger Betroffener. Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn Ängste, Panikattacken und negative Gedanken das ganze Leben bestimmen.
Nach Jahren voller innerer Unruhe, körperlicher Symptome und erfolgloser Therapieversuche habe ich irgendwann beschlossen, selbst nach Antworten zu suchen. Ich habe unzählige Methoden ausprobiert, fundierte Ausbildungen absolviert und mich intensiv mit der Psyche und den wahren Ursachen psychischer Belastungen beschäftigt.
Heute helfe ich Menschen dabei, sich Schritt für Schritt von Ängsten, Panikattacken und belastenden Gedanken zu befreien, ohne jahrelange Therapie, ohne Medikamente, sondern auf natürliche und nachhaltige Weise. Durch meine Herangehensweise ist echte Veränderung möglich, so wie bei mir und bereits bei vielen anderen.
Ich habe es mir zur Mission gemacht, Menschen wie dich dabei zu unterstützen, zurückzufinden zu einem Leben, das sich wieder so anfühlt, wie du es dir wirklich wünschst.
Schreib mir auf WhatsApp!
Du hast eine Frage oder möchtest mir einfach persönlich schreiben? Dann melde dich gerne direkt per WhatsApp – ich freue mich auf deine Nachricht.
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